Tag Archives: współuzależnienie

nadodpowiedzialność i niekierowanie swoim życiem

NADODPOWIEDZIALNOŚĆ

ratujesz
chronisz
wybawiasz
kontrolujesz
przejmujesz uczucia innych
nie słuchasz

Czujesz się …
zmęczony
niespokojny
przerażony
narażony.

Zajmujesz się …
szukaniem rozwiązań
i odpowiedzi,
okolicznościami,
udowadnianiem swojej racji,
szczegółami,
tym jak wypadasz.

(źródło : Instytut Psychologii Zdrowia)

W poprzednich wpisach opisałam dramat osoby w roli wybawcy-prześladowcy-ofiary.

Jak to przerwać?
Po pierwsze należy zrozumieć, że wybawianie ma swój początek w źle pojętej odpowiedzialności za kogoś. Czytaj dalej

2 Komentarze

Filed under Uncategorized

Czy jesteś wybawcą? ratownikiem? bohaterem?…. i męczennikiem

Wchodzisz w rolę wybawcy kiedy :

  • robisz coś, czego w rzeczywistości nie chcesz robić
  • mówisz „tak”, kiedy myślisz „nie”
  • robisz coś dla kogoś czy za kogoś, kto sam może i powinien to zrobić
  • zaspokajasz potrzeby kogoś, kto Cię o to nie prosił
  • robisz więcej niż należy w sytuacji, gdy ktoś prosi Cię o pomoc
  • wkładasz we wspólną pracę większy wysiłek niż druga osoba

Czytaj dalej

4 Komentarze

Filed under Uncategorized

trójkąt dramatyczny Karpmana – wybawca/prześladowca/ofiara

blog został przeniesiony

ten wpis znajdziesz na http://ddainspiracje.pl/?p=376

19 Komentarzy

Filed under Uncategorized

Rady dla członków rodziny akoholowej

NIE MUSISZ DŁUŻEJ UCIEKAĆ OD CHOROBY
Zacznij się uczyć wiedzy opartej na faktach na temat alkoholizmu

NIE MUSISZ DŁUŻEJ OBWINIAĆ ALKOHOLIKA
Zacznij się koncentrować na własnych działaniach, to dzięki nim możesz podnieść się lub załamać.

Czytaj dalej

3 Komentarze

Filed under Uncategorized