Tag Archives: cechy DDA

czas uzdrowić swoje życie

Dzisiaj przedstawiam kolejną książkę dla DDA, z którą warto się zapoznać. Jest równie fascynująca jak przedstawiony wcześniej „Powrót do swego wewnętrznego domu” .

„Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą . Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików’ autorstwa: Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky

Książka przeznaczona jest dla dorosłych dzieci alkoholików, cierpiących w dorosłym życiu z powodu dziecięcych potrzeb, które nigdy nie zostały zaspokojone, rozpoznane i uszanowane. Książka opisuje proces terapii i prowadzi czytelnika przez bolesne i trudne obszary – od rozpoznania uczuć i emocji, przez ich zaakceptowanie, do konstruktywnego wykorzystania lub odrzucenia.

Książka składa się z 16 rozdziałów prezentujących kolejne etapy procesu autoterapeutycznego:

  • Przerwanie milczenia;
  • Nasze wspólne doświadczenia;
  • Ożywianie wspomnień;
  • Przyjęcie uczuć;
  • Zdolność przetrwania;
  • Sprawowanie kontroli;
  • Współuzależnienie; Czytaj dalej

19 Komentarzy

Filed under Identyfikacja z DDA, książki dla DDA

kierunek zmian na terapii DDA – dawne ja i nowe ja

DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW – POWRACANIE DO ZDROWIA

DAWNE JA i NOWE JA

Nie lubię siebie .
Dostrzegam swoje zalety.
Umiem przyjmować komplementy

Staram się czytać w cudzych myślach .
Potrafię o wszystko zapytać wprost

Czas wypoczynku i relaksu nudzi mnie. „odpoczywam” nie robiąc nic, depresja
Wyznaczam specjalny czas tylko dla siebie. Czas w którym gromadzę energię i siły

Wyłącznie mówię o swoich problemach – brak działania, brak rozwiązań Czytaj dalej

2 Komentarze

Filed under Identyfikacja z DDA

CECHY DDA cz.2

W nawiązaniu do poprzedniego wpisu dołączam kolejną listę cech DDA, nieco mniej znaną niż poprzednia, ale również bardzo trafnie przedstawiająca skłonności i zachowania dzieci alkoholików w ich dorosłym już życiu.

  • lęk przed utratą kontroli
  • lęk przed uczuciami
  • lęk przed konfliktem
  • nadmiernie rozwinięte poczucie odpowiedzialności
  • poczucie winy
  • trudności w utrzymywaniu bliskich kontaktów Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

CECHY DDA

blog został przeniesiony

ten wpis znajdziesz  na  http://ddainspiracje.pl/?p=22

 

 

19 Komentarzy

Filed under Identyfikacja z DDA