Category Archives: Identyfikacja z DDA

audycje dla DDA

blog przeniesiony

audycje znajdziesz pod adresem

http://ddainspiracje.pl/?page_id=985

8 Komentarzy

Filed under Identyfikacja z DDA, radio DDA

terapia grupowa DDA – mocne strony cz.4

W poprzednich postach wspomniałam, że na terapii grupowej DDA:
– możesz otrzymać potężną dawkę nadziei i motywacji ;
– że rozmowy z DDA wyzwalają z poczucia inności i izolacji,
– że jest to również miejsce na zdobywanie informacji na temat problemów DDA i co ważniejsze praktycznych informacji jak się z nimi zmierzyć.

Ale przecież to nie wszystko. pomoc1
Kolejny… to ALTRUIZM

Na grupie terapeutycznej budzi się w uczestnikach chęć dawania dobra i wsparcia.  Jest bardzo prawdopodobne, że doświadczysz tak dużo życzliwej pomocy, jak nigdy dotąd.  Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under DDA, Identyfikacja z DDA

terapia grupowa DDA – mocne strony cz.3

PRZEKAZYWANIE INFORMACJI

infoTerapia grupowa DDA  to również wzajemne przekazywanie sobie istotnych informacji zarówno na linii terapeuta – grupa jak również wymiana informacji pomiędzy uczestnikami.

Tak więc w pracę grupową  wplecione są  elementy psychoedukacji na temat specyfiki problemów DDA i  form radzenia sobie z nimi. Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under DDA, Identyfikacja z DDA

terapia grupowa DDA – mocne strony cz.2

UNIWERSALNOŚĆ DOŚWIADCZEŃ

to   kolejny czynnik leczący podczas terapii grupowej DDA.

las

Wśród rodzin alkoholików  problem picia zazwyczaj stanowi tabu,  o którym się nie mówi na zewnątrz. Ukrywanie bolących doświadczeń i emocji sprawia, że DDA  w pewnym stopniu :

– idą przez życie samotnie, zazwyczaj w poczuciu pewnej izolacji
– wydaje im się, że ich los wyjątkowo  odbiega od życia innych ludzi
– często myślą, że doświadczane przez nich trudności życiowe innych jakoś omijają Czytaj dalej

2 Komentarze

Filed under Identyfikacja z DDA, Uczucia DDA

terapia grupowa DDA – mocne strony cz.1

WZBUDZANIE NADZIEI

Dlaczego oprócz terapii indywidualnej proponuje się DDA uczestnictwo w terapii grupowej?

Niezwykle ważnym czynnikiem leczącym w terapii grupowej jest WZBUDZANIE NADZIEI  w oparciu o pozytywne doświadczenia współuczestników terapii.

W każdej grupie terapeutycznej są osoby, których stan poprawia się szybciej niż innych. Obserwowanie tych osób często wzbudza u pozostałych silną nadzieję, że w ich przypadku poprawa też jest możliwa. Obserwowanie, że wysiłki innych kończą się terapeutycznymi sukcesami, daje wiarę w sensowność  terapii i motywuje do pracy własnej,  co znacznie podnosi skuteczność oddziaływań terapeutycznych.  Również w przypadku przechodzonych kryzysów, Czytaj dalej

2 Komentarze

Filed under DDA, Identyfikacja z DDA

DDA – maskotka/błazen

klaun DDA – maskotka/błazen/żartowniś

zachowanie:
-śmiechem i żartami rozładowuje napięcie w rodzinie i odwraca uwagę od alkoholowych problemów

straty :
-trudno wyjść zza parawanu śmiechu i nawiązać rzeczywiście bliskie relacje
– pomniejszanie problemu i odwracanie od niego uwagi zamiast zmierzenia się z nim i doprowadzenie do konstruktywnych zmian
– przejmowanie odpowiedzialności za uczucia innych Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

DDA – kozioł ofiarny/buntownik

pior_burza14pior1KOZIOŁ OFIARNY/BUNTOWNIK

typowa postawa i zachowania
– sprawianie kłopotów
– bunt
– popadanie w konflikty z ludźmi i z prawem

dominujące uczucia:
– złość  ból

zyski:
– swoboda
– większe prawa i mniejsze obowiązki
– robienie tego na co ma się ochotę

straty: Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

DDA – bohater rodzinny

typowa postawa i zachowania bohatera
– stara się sprostać trudnym sytuacjom
– rozwiązuje problemy rodzinne
– poświęca się dla dobra innych
– przyjmuje na siebie zbyt dużą ilość obowiązków
– pomocny
– zaradny
– kompetentny
– ofiarny

straty:
– utrata dzieciństwa na rzecz pseudo-dorosłości
– utrata spontaniczności
– nieumiejętność zabawy – bo życie jest zbyt poważne i zbyt dużo problemów czeka na rozwiązanie
– postrzeganie życia głównie w kategoriach obowiązków i pomocy
– poświęcanie się dla innych i rezygnowanie ze swoich potrzeb

dominujące uczucia: Czytaj dalej

1 komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

RÓWNOWAGA W DAWANIU I BRANIU NA GRUNCIE ZAWODOWYM

imagesPodobnie ma się rzecz z pracą, jedni DDA przyjmują na siebie nadmierne obciążenia a pracując za trzech, nierzadko czują się bohaterami w firmie (co niewątpliwie podnosi ich poczucie wartości), ale niestety kosztem swoich sił i czasu co z reguły odbija się ujemnie na rodzinie i własnym życiu osobistym. Smutną stroną tej postawy jest również to, że rzadko za swoją intensywną i ofiarną pracę dostają adekwatne, zwiększone wynagrodzenie – niestety podobnie jak w rodzinie alkoholowej bardzo szybko dochodzi do sytuacji, w której nadmierne zaangażowanie traktowane jest jako rzecz oczywista, co prowadzi do poczucia wykorzystania. W ten sposób DDA zupełnie nieświadomie odtwarza układ rodzinny w którym kiedyś uczestniczył.

Drudzy DDA, z przewagą nieodpowiedzialności, często zachowują się w pracy jak biedne, niezaradne dzieci oczekujące od swoich pracodawców postaw opiekuńczych, nadmiernej wyrozumiałości, Czytaj dalej

1 komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

czas uzdrowić swoje życie

Dzisiaj przedstawiam kolejną książkę dla DDA, z którą warto się zapoznać. Jest równie fascynująca jak przedstawiony wcześniej „Powrót do swego wewnętrznego domu” .

„Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą . Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików’ autorstwa: Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky

Książka przeznaczona jest dla dorosłych dzieci alkoholików, cierpiących w dorosłym życiu z powodu dziecięcych potrzeb, które nigdy nie zostały zaspokojone, rozpoznane i uszanowane. Książka opisuje proces terapii i prowadzi czytelnika przez bolesne i trudne obszary – od rozpoznania uczuć i emocji, przez ich zaakceptowanie, do konstruktywnego wykorzystania lub odrzucenia.

Książka składa się z 16 rozdziałów prezentujących kolejne etapy procesu autoterapeutycznego:

  • Przerwanie milczenia;
  • Nasze wspólne doświadczenia;
  • Ożywianie wspomnień;
  • Przyjęcie uczuć;
  • Zdolność przetrwania;
  • Sprawowanie kontroli;
  • Współuzależnienie; Czytaj dalej

19 Komentarzy

Filed under Identyfikacja z DDA, książki dla DDA