„DAWNE JA” – DDA przed zdrowieniem

Nie lubię siebie
Staram się czytać w cudzych myślach
Czas wypoczynku i relaksu nudzi mnie

odpoczywam” nie robiąc nic, depresja

Wyłącznie rozmawiam o swoich problemach

(brak działania, brak rozwiązań)

Nadmierna kontrola
Nadmiernie poświęcam się dla innych
Tylko daję, nic nie otrzymuję w zamian
Zachowuję urazy (które wiążą mnie

nierozerwalnie z osobami,

które mnie skrzywdziły)

Mam poczucie winy (samopiętnowanie)
Nie robię tego czego pragnę
Fantazjuję o tym, co chciałbym robić
Złoszczę się, gdy nie spełniają się

moje marzenia

Uciekam w chorobę, gdy czuję się

wyeksploatowany

Czuję się wiecznie przemęczony
Zajmuję skrajne postawy

(Źle/Dobrze – Słusznie/Niesłusznie)

Zachowuję się sarkastycznie
Przeżywam depresje
Przyglądam się innym zanim stwierdzę

jak sam się czuję

źródło: CORNERSTONE INSTITUTE, Inc

3 Komentarze

Filed under Uncategorized

3 responses to “„DAWNE JA” – DDA przed zdrowieniem

  1. mirella

    Jesli o mnie chodzi, to zauwazam u siebie m.in. niepewnosc, co do wlasnych odczuc, co przejawia sie czestym pytaniem innych osob, „nie wiem czy to normalne, czy ja przesadzam, ale np. cos mnie zdenerwowalo..”. Ciekawi mnie tylko skad bierze sie u dda zachowanie typu :Czas wypoczynku i relaksu nudzi mnie „odpoczywam” nie robiąc nic, depresja. Ja mam tak czesto i mysle o sobie wtedy, jak o ostatnim leniu.

  2. Większość niestety do mnie pasuje. Tak, jak poprzedniczka zauważyła, odpoczywanie z robieniem niczego wywołuje wyrzuty sumienia odnośnie przesadnego lenistwa. Mi akurat w głowie odbijają się słowa rodziców: ty leniu śmierdzący, więc tym bardziej dla mnie to coś złego.
    Mnie dodatkowo męczą codziennie koszmary, o których później całymi dniami myślę, bo nie mogę zapomnieć…
    Pozdrawiam i życzę zdrowia wszystkim DDA.

  3. Melissa29

    Mimo iz czuje, ze jestem na drodze ku ozdrowieniu, nadal jestem przemeczona, ospala, bez entuzjazmu i wigoru. Obojetnie czy spalam 5, czy 12 godzin czuje sie przewaznie zmeczona. Nie lubie sie nudzic, czyli niczego nie robic. Nawet podczas ogladania filmu prasuje lub maluje paznokcie. Patrzenie w sufit i tzw. odpoczywanie kojarzy mi sie z gleboka depresja, albo nawet z czekaniem na smierc.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s