czas uzdrowić swoje życie

Dzisiaj przedstawiam kolejną książkę dla DDA, z którą warto się zapoznać. Jest równie fascynująca jak przedstawiony wcześniej „Powrót do swego wewnętrznego domu” .

„Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą . Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików’ autorstwa: Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky

Książka przeznaczona jest dla dorosłych dzieci alkoholików, cierpiących w dorosłym życiu z powodu dziecięcych potrzeb, które nigdy nie zostały zaspokojone, rozpoznane i uszanowane. Książka opisuje proces terapii i prowadzi czytelnika przez bolesne i trudne obszary – od rozpoznania uczuć i emocji, przez ich zaakceptowanie, do konstruktywnego wykorzystania lub odrzucenia.

Książka składa się z 16 rozdziałów prezentujących kolejne etapy procesu autoterapeutycznego:

  • Przerwanie milczenia;
  • Nasze wspólne doświadczenia;
  • Ożywianie wspomnień;
  • Przyjęcie uczuć;
  • Zdolność przetrwania;
  • Sprawowanie kontroli;
  • Współuzależnienie;
  • Złość; Wstyd;
  • Opłakiwanie strat;
  • Gojenie ran;
  • Uczciwość;
  • Szanowanie uczuć;
  • Włączanie się we wspólnotę;
  • Zabawa i spontaniczność;
  • W dalszą drogę.

Ćwiczenia można wykonywać samemu lub pracować nad nimi w grupie terapeutycznej i samopomocowej DDA. Choć oczywiście ćwiczenia wykonywane samemu mają charakter wstępny a zdrowienie ma o wiele większy zasięg gdy następnym krokiem czytania, jest odnalezienie się w grupie bliskich Ci osób.

19 Komentarzy

Filed under Identyfikacja z DDA, książki dla DDA

19 responses to “czas uzdrowić swoje życie

  1. Netii

    Gdzie można zdobyć tę książkę? Próbowałam ją zdobyć u wydawcy, w ksiegariach i antykwariatach- wszędzie zero opcji.

    Dzięki za ew. pomoc i info!

  2. aczenko

    Wygląda na to, że nakład został wyczerpany.
    Jednak osoby z forum DDA użyczyły sobie ksero.

    podaję link: http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=25314&w=83754348

    pozdrawiam

  3. Marcin

    Ja ją zakupiłem na dniach skupienia DDA w Zakroczymiu w sklepiku u ojcó Kapucynów.

  4. Joanna

    CZAS UZDROWIĆ SWOJE ŻYCIE – KSIĄŻKA
    Autor: jakfenix 07.02.09, 23:56

    Jeśli ktoś szuka tej książki służę pomocą. Piszcie na mejla gazetowego
    informacja z
    http://forum.gazeta.pl/forum/w,25314,91035700,91035700,CZAS_UZDROWIC_SWOJE_ZYCIE_KSIAZKA.html

  5. Luis

    książkę można sciągnąć z chomikuj.pl wystarczy się tam zalogować i na google.pl wpisać tytuł książki plus chomikuj.pl

  6. Można (nie ściągając i nie tworząc nowego konta w żadnym serwisie) czytać online na Slideshare.net. Wszystkie dokumenty otagowane „czas uzdrowic swoje zycie” zawierają poszczególne rozdziały tej książki.

  7. Pingback: Czas uzdrowić swoje życie, czyli lektura dla DDA « Klaudia Brudny

  8. malgosia

    Bardzo by mi sie przydala ta ksiazka , choc odbylam terapie dla DDA, nie czuje sie na silach zyc pelnia zycia , wiem, ze musze sie uczyc jak to robic przez dlugi czas.Teraz mieszkam za granica kraju, i nawet nie moge korzystac z grup DDA.Prosze bardzo o pomoc przy zdobyciu tej ksiazki .

  9. ustymka75

    Witam. Długo szukałam tej książki. Próbowałam w antykwariatach, na aukcjach internetowych, niestety bez powodzenia.
    Niedawno dopisało mi szczęście. Wyszła ona w roku 2010 pod nowym tytułem „Czas na wyleczenie. Podręcznik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików.” w wydawnictwie Chraktery. Polecam. Można również skorzystać z „Czas na wyleczenie. Przewodnik. Stopnie…” Timmen L. Cermak, zawierająca wiele trudnych, ale bardzo pomocnych ćwiczeń.

    • Ostatnio byłam gotowa wydrukować sobie wersję pdf owej książki, a gdy szukałam w empiku jakiegoś ŁADNEGO zeszytu do ćwiczeń, natrafiłam tam na wersję książkową, nowe wydanie o którym wspomina ustymka75. Książka kosztowała 35 zł. Wiem też, że w internecie można trafić na promocję, wystarczy tylko poszukać w księgarniach. Na razie jestem w trakcie terapii indywidualnej, a za ok. miesiąc zacznę terapię grupową, dlatego książka poczeka na swoją kolej. Cieszę się jednak, że mam ją w domu, tak na wszelki wypadek. Pozdrawiam wszystkie Dorosłe Dzieci i trzymam kciuki za wytrwałą pracę nad sobą. Wszystko co najgorsze już przeżyliśmy, teraz może być tylko lepiej 🙂

  10. Aida

    Witam. CZy nadal jesteś chętna dostępnić książkę jeśli tak będę wdzięczna kokietka80@wp.pl

    • salda

      Witam serdecznie, ja również byłabym zainteresowana tą książką: „Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą. Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. Jeśli jeszcze ją ktoś posiada prosiłabym o kontakt: salomeaosb@wp.pl

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s