Monthly Archives: Czerwiec 2008

ILE EMOCJI?

Gdyby porównać nasze życie do żaglowca,
to emocje byłyby wiatrem.

Nagła zmiana wiatru wprawia żagle w łopot,
brak wiatru spowalnia ruch i sprowadza martwą ciszę,
zaś jego nadmiar może rzucić statek na skały.

Na naukę umiejętnego żeglowania nigdy nie jest za późno’

(Lucyna Golińska)

Czytaj dalej

1 komentarz

Filed under Uczucia DDA

MEANDRY UCZUĆ

(Uczucia cz.3)
Po tych informacjach o uczuciach jako drogowskazach , możesz głośno zaprotestować i powiedzieć, ze wiele razy zdarzyło Ci się jednak posłuchać uczuć i okazało się że zareagowałeś zbyt emocjonalnie, absolutnie nieadekwatnie do sytuacji, co przyniosło Ci może więcej wstydu niż pożytku.
Całkowicie się z tym zgadzam – tak też może się zdarzyć.
Abecadło to jeszcze nie powieść, trzeba jeszcze umiejętnie te wszystkie znaki ze sobą łączyć, zastanawiać się, przyglądać, dokonywać wyborów…

Bo przecież jest w Tobie to skrzywdzone dziecko, które czasami się boi, czasami gniewa, czasami złości…i próbuje narzucić działanie. Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Uczucia DDA

EMOCJE – TWÓJ WEWNĘTRZNY DROGOWSKAZ

(uczucia cz.2)
DDA z reguły nieufnie a nawet niechętnie podchodzą do uczuć, gdyż przeżyli już tyle zawiedzionych nadziei ; albo złości która mogłaby wyrządzić krzywdę, gdyby nie silna kontrola, albo smutku, który nie był takim zwykłym smutkiem ale morzem rozpaczy, w której można by utonąć, gdyby ją wtedy dopuścić do głosu…
W dzieciństwie te emocje rzeczywiście Cię przerastały, sprawiały kłopot, bo trzeba było ciągle uważać, żeby się nie wyrwały w niewłaściwym momencie. Łatwiej jest kontrolować umysł niż uczucia. Dlatego właśnie DDA, broniąc się przed zalewem bolących emocji, w dorosłe życie przenieśli ten model reagowania: Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Uczucia DDA

UCZUCIA Z PRZESZŁOŚCI DDA

(uczucia cz.1)

Himalaje Indyjskie. Po lawinie

„Po monsunowej lawinie”

Zazwyczaj przychodzą zwykłe deszcze , które się akceptuje ,
a w większości domów ma miejsce normalne picie, które też jest OK.
Czasami jednak dzieje się tak , że to co normalne przekracza normalne …

Wielu DDA nie chce wracać do przeszłości głównie z obawy przed silnymi i nieprzyjemnymi uczuciami, które mogłyby nieoczekiwanie eksplodować. Taka postawa jest w pełni zrozumiała. Niestety te pogrzebane emocje, są jak tykająca bomba, która może wybuchnąć w najmniej oczekiwanym przez Ciebie momencie albo jak źle zabetonowany reaktor jądrowy, z którego sączy się szkodliwe promieniowanie. Dlatego warto zająć się tym w sposób bezpieczny dla siebie i dla ludzi, którym przyszło z Tobą żyć. Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Uczucia DDA

Identyfikacja z DDA

Himalaje Indyjskie. Tybetańskie flagi modlitewne

fot. J.D.

Każda trochę inna,
a wszystkie tą samą nicią połączone,
tym samym wiatrem smagane.

Na początku wcale nie jest łatwo zidentyfikować się z problemem bycia Dorosłym Dzieckiem Alkoholika Pod tymi trzema słowami kryje się tyle bólu, zwątpienia, samotności, rozczarowań, wstydu, buntu, złości… a uczucia te mają tak silną dynamikę, że bardzo możliwe, iż od lat nie chcesz dotykać tego tematu, często z lęku że emocje te wypłyną ze zdwojoną siłą i obezwładnią w codziennym życiu. Wcale bym się nie zdziwiła gdybyś był jedną z wielu tych osób, które stwierdziły: przeszłość jest zamknięta, nie ma o czym mówić. Liczy się tylko teraźniejszość albo przyszłość. Może i chciałbym coś poprawić w moim życiu, ale zdecydowanie nie chcę już wracać do przeszłości. Było, minęło. Wiele z Twoich obaw jest uzasadnionych, te uczucia to jak nierozbrojona bomba, która mogłaby eksplodować i bez właściwego zabezpieczenia przyniosłoby to więcej strat niż pożytku.

Dlatego nie bez powodu mówi się że w przypadku choroby alkoholowej, która rani całą rodzinę nie da się zdrowieć w izolacji. Niezwykle ważne aby w przeżywaniu tych nieprzyjemnych uczuć znaleźć oparcie w ludziach, Czytaj dalej

Dodaj komentarz

Filed under Identyfikacja z DDA

Witam na stronie o tematyce DDA

Kilka słów o mnie i o stronie.

Z osobami uzależnionymi od alkoholu i  ich rodzinami pracuję  w poradni dla osób uzależnionych i ich rodzin lub bezpośrednio w domach podopiecznych jako społeczny kurator sądowy.

Ta strona powstała po to, aby zachęcać do dróg wyjścia, które są dostępne, choć nie zawsze znane. Mam nadzieję że DDAblog rozwieje chociaż część wątpliwości związanych ze zdrowieniem DDA, ułatwi docieranie do istotnych informacji i stanie się inspiracją do zbudowania „swojego drugiego życia, zdecydowanie lepszego niż to pierwsze”.

Dodaj komentarz

Filed under Uncategorized