wendo – metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt

Dzisiejszy post poświęcam kobietom i dziewczynom, gdyż WenDo to Droga Kobiet.
Większość DDA w alkoholowym domu doświadczało przemocy lub było jej świadkiem. A kobiety z takiego domu o wiele częściej wchodzą w rolę ofiary niż napastnika. Dlatego w przypadku kobiet i dziewczyn z takimi doświadczeniami niezwykle przydatne są warsztaty Wendo, na których uczą się prawa [...]

DDA – obwiniać czy zająć się sobą i swoim życiem

Zacznij się koncentrować na własnych działaniach, to dzięki nim możesz podnieść się lub załamać
(cytat z terapeutycznych rad dla rodzin alkoholowych)

DDA mają pełne prawo czuć żal, złość z powodu doznanej krzywdy- bo była ona realna . Jednak na dłuższą metę obwinianie powoduje odsuwanie odpowiedzialności za siebie w dorosłym życiu, co nie jest korzystne w budowaniu [...]

Rady dla członków rodziny akoholowej

NIE MUSISZ DŁUŻEJ UCIEKAĆ OD CHOROBY
Zacznij się uczyć wiedzy opartej na faktach na temat alkoholizmu
NIE MUSISZ DŁUŻEJ OBWINIAĆ ALKOHOLIKA
Zacznij się koncentrować na własnych działaniach, to dzięki nim możesz podnieść się lub załamać.

czas uzdrowić swoje życie

Dzisiaj przedstawiam kolejną książkę dla DDA, z którą warto się zapoznać. Jest równie fascynująca jak przedstawiony wcześniej “Powrót do swego wewnętrznego domu” .
“Czas uzdrowić swoje życie. Przewodnik do pracy nad sobą . Kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików’ autorstwa: Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky
Książka przeznaczona jest dla dorosłych dzieci alkoholików, cierpiących w dorosłym życiu [...]

DDA a zależność emocjonalna cz.2

“Zależność emocjonalna i poczucie tkwienia w pułapce mogą również rodzić problemy w związkach, które da się uratować. Nawet pozostając w takim związku możemy czuć się zbyt niepewnie, by podjąć próbę oderwania i zatroszczenia się o siebie i swoje sprawy. Możemy tłumić nasze pragnienia i potrzeby i tłumić potrzeby drugiej osoby czy odpychać ją naszym [...]

lista cech współuzależnienia

dzisiaj trochę o tym, że  DDA a współuzależnienie często idą w parze…
To bolesne, a zarazem przymusowe uzależnienie się od akceptacji innych jako podstawy poczucia bezpieczeństwa, poczucia własnej wartości i tożsamości, nazywane jest współuzleżnieniem.
( Cermak, Rutzky , Czas uzdrowić swoje życie)
Jeżeli pragniesz sprawdzić czy w odpowiedzi na chorobę alkoholową w Twoim domu wykształcił Ci się [...]