DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW – POWRACANIE DO ZDROWIA
DAWNE JA i NOWE JA
Nie lubię siebie .
Dostrzegam swoje zalety.
Umiem przyjmować komplementy
Staram się czytać w cudzych myślach .
Potrafię o wszystko zapytać wprost
Czas wypoczynku i relaksu nudzi mnie. „odpoczywam” nie robiąc nic, depresja
Wyznaczam specjalny czas tylko dla siebie. Czas w którym gromadzę energię i siły
Wyłącznie mówię o swoich [...]
tekst wspólnot DDA
„Zamierzamy poznać nową wolność i nowe szczęście. Nie zapomnimy przeszłości, ani nie chcemy zatrzasnąć za nią drzwi. Zrozumiemy słowa „pogoda ducha” i zaznamy spokoju umysłu. Niezależnie od tego jak trudne były nasze problemy, ujrzymy, że nasze doświadczenia mogą pomóc innym. Zniknie poczucie bezużyteczności i goryczy. Cała nasza postawa i pogląd na życie [...]
DROGI WYJŚCIA
Jak powszechnie wiadomo choroba alkoholowa dotyka całą rodzinę, dlatego nowoczesne formy pomocy są kompleksowe i skierowane nie tylko do alkoholików, ale również do ich najbliższych. Alkoholików leczy się z uzależnienia, natomiast rodziny z tzw. współuzależnienia. W Polsce pomoc dla rodzin alkoholowych jest bardzo rozbudowana, realnie dostępna i w przeważającej części bezpłatna.
Ponieważ problem [...]
LISTA MITÓW DDA
o związku
Lęk przed utratą własnego ja
MIT 1
Jeśli zwiążę się z tobą, utracę siebie.
PRAWDA
W rzeczywistości zdrowy związek dowartościowuje,
a nie tłumi osobowość
Lęk przed zdemaskowaniem
MIT 2
Gdybyś naprawdę mnie znał,
nie zawracałbyś sobie mną głowy.
Kierować sobą i innymi
Karl Kalin, Peter Müri
W tej książce znajdziesz bardzo wartościowy test. To ważne żeby nie tylko poznać problem ale też jak sobie praktycznie z nim radzić, dlatego polecam wpisanie tej pozycji na liście przydatnych lektur dla DDA i sięgnięcie do niej – bo da Ci naprawdę ciekawe odpowiedzi na Twój [...]
Wewnętrzny Dorosły (głos: zastanowię się ).
Ego-Dorosły to ten stan osobowości, który stara się żyć w sposób świadomy, wykraczając poza instynktowne zachowania Dziecka i nawykowe zachowania Rodzica. Jego mocną stroną jest zbieranie informacji, analizowanie ich pod kątem uczuć i poglądów, patrzenie na ‘za’ i ‘przeciw’ i po zbadaniu problemu podejmowanie optymalnych decyzji. Oczywiście nie jest tak, [...]
W tym miejscu warto sobie zadać pytanie jak ta koncepcja może służyć DDA w osiąganiu lepszego życia skoro rodzic prawdziwy, ten naturalny miał często tak szkodliwy wpływ swoje dziecko.
Można powiedzieć, że nadrzędnym doświadczeniem wszystkich DDA jest fizyczna lub emocjonalna utrata swojego rodzica.
Niestety nierzadko była to utrata nie tylko rodzica uzależnionego,
czyli wewnętrzny głos:
(MUSISZ, POWINIENEŚ,
POMOGĘ , POKAŻĘ CI)
fot. J.D. / Indie
Dobrze ukształtowane ego-Rodzic jest niezbędne do prawidłowego rozwoju ego-dziecka. Wyróżnia się dwa typy Rodzica: krytycznego i opiekuńczego. Obydwa mają swój specyficzny, pozytywny wkład.
Ego-rodzic krytyczny jest
EGO-DZIECKO, EGO-RODZIC, EGO-DOROSŁY
WSPÓŁPRACA CZY KONFLIKT?
Istnieje pewien nurt psychologiczny tzw. Analiza strukturalna, według której osobowość każdego człowieka składa się z trzech stanów: ego-dziecka, ego-rodzica i ego-dorosłego. Te trzy stany wpływają na siebie i odpowiadają za nasze uczucia, motywacje, poglądy i zachowania. Ostateczne reakcje człowieka zależą od tego, który stan dominuje i jaki ma charakter. Dajmy na [...]
Gorąco polecam książkę , która po wielu latach nieobecności znowu pojawiła się na polskim rynku księgarskim !!! Właśnie została wznowiony Powrót do swojego wewnętrznego domu. Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko?
Autorem tej niezwykłej książki jest psycholog, światowej sławy psychoterapeuta John Bradshaw. Z czego wynika niezwykłość tej książki? Być może z tego, [...]
