Zaszufladkowany do: Uncategorized
Jak pomagać dziecku, które weszło w rolę kozła ofiarnego?
- Próbuj nawiązać kontakt z prawdziwym dzieckiem, kryjącym się pod przykrywką pozorów
- uczciwie wyrażaj swoje uczucia, przekazuj dziecku swoje uczucia wobec konkretnego zachowania - dajesz w ten sposób przykład jak w konstruktywny i dojrzały sposób radzić sobie z silnymi emocjami
- zatroszcz się aby jasne były granice (więcej…)
Zaszufladkowany do: Uncategorized
JAK POMAGAĆ DZIECKU, które jest rodzinnym bohaterem??
- zauważ dziecko nadmiernie kompetentne, które robi wrażenie jakby funkcjonowało na maksymalnych obrotach. Najczęściej takie dziecko pozbawione jest pomocy – bo nie stwarza problemów. Zadbaj o to, aby ci potencjalni rodzinni bohaterowie byli w takim samym stopniu przedmiotem uwagi jaki pozostałe dzieci. Udzielana pomoc powinna koncentrować się na znalezieniu równowagi między pracą a zabawą.
- kładź nacisk na to, by dzieci te nie poświęcały się i nie rezygnowały z przyjemności pod pretekstem tego, że są zbyt zajęte i przedkładają potrzeby innych nad swoje własne.
- stawiaj przed dziećmi zadania odpowiadające ich zdolnościom, ale pomóż im , by nauczyły się nie brać na swoje barki zbyt wiele . Unikaj niezwykle wysokich wymagań i obciążania dzieci taką odpowiedzialnością jakby były dorosłe, nawet jeżeli ochoczo chcą się podjąć takich obowiązków.
- daj im do zrozumienia że nie ma nic złego w zrelaksowaniu się bezczynności od czasu do czasu. Upewnij je, że nie zawsze muszą się czymś wykazywać.
- dowartościuj te dzieci za to “kim są” , a nie tylko za to “co robią’. (więcej…)
Zaszufladkowany do: Uncategorized
“Nie możemy odwrócić przeciwności losu ani strasznych rzeczy, które nam się przydarzyły a jedyne co , możemy zrobić, to wybrać naszą odpowiedź na to co się stało. (więcej…)
Zaszufladkowany do: Uncategorized
Artykuł
Moniki Borowskiej
Druga strona medalu – pozytywnie o DDA?
Podcięte skrzydła
Losy Dorosłych Dzieci Alkoholików nie układają się w jeden wzór i chociaż istnieje pojęcie syndromu DDA, to jednak każdy taki dorosły ma swój unikalny zestaw doświadczeń wyniesionych z domu rodzinnego. Różne style picia rodzica lub czasami obojga rodziców, czas trwania uzależnienia, kolejność urodzenia czy też obecność źródeł wsparcia poza rodziną, powodują u DDA różny odbiór swojej sytuacji i w konsekwencji uruchamianie różnych sposobów przystosowania się. Walka o przetrwanie, jaką prowadzą dzieci alkoholików, wymaga od nich wielu specyficznych umiejętności. (więcej…)
Zaszufladkowany do: artykuły
CELE I ETAPY TERAPII DOROSŁYCH DZIECI ALKOHOLIKÓW
Rozstanie się z dzieciństwem
Zmiana obrazu samego siebie
Uporządkowanie obecnego życia
1. ROZSTANIE SIĘ Z DZIECIŃSTWEM Uporać się z cierpieniem Aby rozstać się z dzieciństwem trzeba: (więcej…)
Polecam stronke z audycjami dla Dorosłych Dzieci Alkoholików
http://ddabook.webpark.pl/czat_radio.htm
Pozdrawiam Wojtek
tematy audycji (więcej…)
Mechanizmy obronne uruchamiają się w nas najczęściej mimowolnie. Konfrontacja pomaga nam rozpoznać i nazwać nasz sposób obrony w danym momencie. Z chwilą gdy dowiemy się jaki konkretnie mechanizm zastosowaliśmy, mamy szansę na usunięcie muru obronnego, za którym chowamy się przed światem. W grupie trudno zignorować 8 osób, które widzą, że widzą czyjąś złość. Znacznie łatwiej zlekceważyć uwagi pod swoimi adresem wypowiadane przez jedną osobę, trudniej – gdy wypowiada je wiele osób. Do terapii grupowej odnosi się stare powiedzenie: jeżeli 10 osób twierdzi, z masz ogon, to lepiej obejrzyj się za siebie i sprawdź !
ZRÓWNANIE Z INNYMI zrównujemy się z innymi, gdy zdobywamy się na odwagę i mówimy, że jest nam przykro lub czujemy strach. Zrównaniem jest również otwarta i szczera reakcja na konfrontację.
Nie zrównujemy się, gdy nie okazujemy prawdziwej reakcji lub reagujemy nie okazując prawdziwych uczuć – wówczas chowamy się za murem obronnym. Sposoby nieokazywania naszych prawdziwych uczuć to są nasze mechanizmy obronne. Mechanizmy obronne służą do ukrycia uczuć, jakie w danej chwili przeżywamy. Uniemożliwiają one innym ludziom oraz nam samym poznanie, jacy naprawdę jesteśmy i co naprawdę przeżywamy.
W terapii grupowej pomocne są następujące reguły. (więcej…)
Zaszufladkowany do: Uncategorized
Jakkolwiek terapia jest drogą z różnymi etapami tej psychologicznej podróży – docelowo dąży ona do osiągnięcia stabilnej dojrzałości emocjonalnej.
Czymże jednak jest owa dojrzałość emocjonalna?
Bohdan Woronowicz, psychiatra i specjalista terapii uzależnień stworzył następującą listę zachowań osoby dojrzałej :
- Potrafi przyjąć pełną odpowiedzialność za własne uczynki i decyzje, nie obwiniając innych wówczas, kiedy rezultaty ich nie są dla niej pomyślne
- Nie reaguje wrogo na krytykę, ponieważ zdaje sobie sprawę z tego, że krytyka może zawierać pożyteczne dla niej wskazówki (więcej…)
Zaszufladkowany do: Uncategorized
- wzbudzanie nadziei
- uniwersalność
- przekazywanie informacji
- altruizm
- rozwijanie umiejętności społecznych (więcej…)
W poprzednich postach wspomniałam, że na terapii grupowej DDA:
- możesz otrzymać potężną dawkę nadziei i motywacji ;
- że rozmowy z DDA wyzwalają z poczucia inności i izolacji,
- że jest to również miejsce na zdobywanie informacji na temat problemów DDA i co ważniejsze praktycznych informacji jak się z nimi zmierzyć.
Ale przecież to nie wszystko. 
Kolejny… to ALTRUIZM
Na grupie terapeutycznej budzi się w uczestnikach chęć dawania dobra i wsparcia. Jest bardzo prawdopodobne, że doświadczysz tak dużo życzliwej pomocy, jak nigdy dotąd. (więcej…)
